Mετεγχειρητικές προφυλάξεις

⏱️ Βραχυπρόθεσμα

Μετεγχειρητικές προφυλάξεις (βραχυπρόθεσμα– μέχρι να μειωθεί το μετεγχειρητικό πρήξιμο)

❌ «Όχι άρση βαρών που να ζυγίζουν πάνω από 2 κιλά»
❌ «Μην ανεβάζετε το χέρι πάνω από τις 90° στην επηρεασμένη πλευρά»
✅ «Κάνετε τις καθημερινές δραστηριότητες (μπάνιο, ντύσιμο, μαγείρεμα) χωρίς φόβο, χωρίς όμως να σηκώνετε το χέρι πάνω από το ύψος των ώμων»
❌ «Μην οδηγήσετε πριν πάρετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού»

💧 Προφυλάξεις σε σχέση με το λεμφοίδημα

✅ «Αποφύγετε σφιχτά ρούχα/κοσμήματα στην επηρεασμένη πλευρά»
✅ «Προστατεύετε το δέρμα – ενυδάτωση & αποφυγή μικροτραυματισμών»
✅ «Ακούστε το σώμα σας – ξεκούραση όταν χρειάζεται»

Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ

❄️ Προλαμβάνοντας τον Παγωμένο Ώμο

- ✅ «Κάνετε τις ασκήσεις 2 φορές την ημέρα (χωρίς βάρη πάνω από 2 κιλά)»
- ✅ «Ενημερώστε τον γιατρό σας αν μειωθεί το εύρος κίνησης ή υπάρχει πόνος στην άρθρωση»
- ✅ «Λάβετε προληπτικά μέτρα και για τα δύο χέρια»

🩺 Σημαντική υπενθύμιση

- ✅ «Πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού»
- ✅ «Οι οδηγίες είναι γενικές· η ακριβής πορεία αποκατάστασης εξατομικεύεται.»